27 неща, които може да правиш вместо да бъдеш тъжен!

Тъгата е едно от чувствата, които можем да изпитаме всеки ден. И определено не нещо, от което да се срамуваме. Понякога е част от нашето ежедневие. Понякога ни идва на гости супер неочаквано. Особено, ако страдаш от overthinking. Истината е, че можем да контролираме нещата, които се случват в главата ни вместо да позволяваме те да имат контрол над нас. Така звучи по-добре, нали?! Сигурен съм, че е така.

Разбира се, на приказки е лесно, но как да го направим наистина? Задачата е не лека. Ще бъда честен – и аз не съм напълно сигурен. Но пък знам какво можеш да правиш вместо да бъдеш тъжен. И като цяло да не мислиш за тъгата около теб.

Какво можеш да правиш вместо да бъдеш тъжен?

Можеш да:

• се разхождаш в парка (или Морската градина, ако си от Варна).
• запалиш колата и да обикаляш безцелно, докато слушаш любимия си албум.
• си направиш нещо вкусно за хапване, а ако не можеш да готвиш, то поне може да пробваш нещо ново.
• поплуваш (дано не е зима при теб).
• пориташ.
• поспиш.
• направиш зимен човек (все пак, ако е зима при теб).
• погледаш футбол.
• поработиш.
• почетеш любима книга.
• послушаш музика.
• научиш нов език.
• потичаш.
• си вземеш студен душ.
• си вземеш топъл душ.
• попишеш.
• скочиш с бънджи.
• скочиш от самолет.
• просто да скочиш.
• отидеш на фризьор (всички знаем, че имаш нужда от нова прическа).
• отидеш на кино.
• играеш на карти.
• играеш кючек.
• стартираш нов бизнес.
• се загубиш нарочно.
• се влюбиш.
• медитираш.

…. и какво ли още не.

Можеш да правиш всичко. Стига да искаш. Само не се отказвай! Обещай ми…