Трудно е в момента. Знам. Разбирам те напълно.
Скъса с приятелката си. Или тя с теб… Уволнили са те от работа. Или нещо друго е станало с твой близък. Или пък всичко наведнъж.
Първата стъпка да си добре: повярвай, че ще се оправиш.
Ти си тук. Това означава, че духът на оцелелия живее в твоето ДНК. Преживявал си подобни неща и преди и си излизал по-силен. Затвори очи и си представи своите предци. Благодари им, че са те докарали до тук. Кажи им, че ще продължиш да се бориш.
Ветровете те пронизват. Бурите крещят за миналото. Ураганите те духат. Има щети и след това има възстановяване.
В това има наивност. Това е добре. Трябва да си малко наивен в момента. Нормално е.
Втората стъпка да бъдеш добре: не забравяй, че страданието оправдава твоята история.
Агонията е обред на преминаване. Просто етап от живота ти. Представи си човек, който никога не изпитва една мъка в живота. Никой не би гледал този филм. Ние сме вътрешно жизнени, за да очакваме борба в историите. Историите са единствената ни пътна карта.
Във всяка история има момент, в който си казвам – „всичко е изгубено“. Героят е възможно най-далеч от това, което иска.
„Няма да се възстановя от това“, си мислиш понякога.
Но в последствие успяваш…
И след това ставаш още по-силен.
Знаеш, че в момента се намираш в дупка. Но трябва да вярваш, че след време ще излезеш от нея. Просто трябва да си дадеш време. Да бъдеш търпелив със себе си. Да си дадеш шанс. Точно както даде шанс на нея.
Кой си ти? И кой трябва да бъдеш? Ще се излюпиш нов след цялото това нещо. Няма да бъдеш същия “Ти”.
Третата и последна стъпка да бъдеш добре: продължи да дишаш.
В момента всичките ти близки, които са наясно с твоята ситуация, ще се опитат да ти помогнат по всякакъв начин. Ще се опитат да те разсеят от мислите ти. Може би ти сам си ги помолил за това. Може би не си. Но те са там – до теб. Нея може да я няма. Но те са тук. И ще се опитат всячески да ти помогнат. Продължавай да дишаш.
Продължавай да дишаш, дори когато светът се изкриви. Продължавай да дишаш, дори когато всичко е загубено. Така си мислиш в момента. Продължавай да дишаш, дори и когато не можеш да видиш изход от сегашното си положение. Продължавай да дишаш в дните, в които цялото ти тяло се чувства като парче стъкло. И чувстваш, че ще се разпадне. Обещавам ти, че няма. Няма, ако ти самият не го позволиш. Продължавай да дишаш.
Когато е по-лесно да се откажеш и да умреш, всеки дъх е акт на чист бунт. Бъди бунтар. Вдишай. Издишай. Всичко ще бъде наред.
